La hinchazón, la acidez, el estreñimiento y el reflujo son solo algunos de los problemas digestivos que se pueden mejorar con cinco alimentos beneficiosos para la salud.
El doctor graduado en la Universidad de Harvard, Carlos Jaramillo, explica en una charla en su canal de YouTube que es posible superar los problemas digestivos con alimentos.
Jaramillo explica que el consumo de ciertos alimentos como: el jengibre, la papaya, ricos en fibra y de sabor amargo pueden mejorar la digestión de manera natural y garantizar que el “intestino pueda tener una buena asimilación de nutrientes, eso para qué ahí pueda reducir la inflamación para el sistema inmune”.
Según la evidencia científica, el jengibre podría considerarse una alternativa inocua y posiblemente eficaz algunos trastornos gastrointestinales, en particular náuseas y vómitos.