En las horas de la noche, cuando la mayor parte del mundo parece estar durmiendo, hay un momento especial en el que el silencio se apodera del medio ambiente. Este momento se conoce como contigüidad Una palabra que, aunque poco utilizada, describe con precisión ese momento en el que el ajetreo y el bullicio del día han quedado en el pasadoy la noche abraza la quietud absoluta.
Este artículo será el primero de una serie dedicada a las maravillosas palabras que alberga el idioma español. No nos limitaremos a definir las palabras como en un diccionario, iremos más allá. Por ejemplo, en este caso abordaremos la continencia desde diferentes perspectivas: histórico, literario, científico e incluso filosófico, en un intento de capturar la magia y el misterio de este momento. También iremos mucho más lejos que etimología.
¿Qué significa la palabra “coticinio”? La palabra conticinium proviene del latín. conticinioque combina “com-” (juntos) y “tacere” (cállate). Literalmente significa “silencio absoluto” o “momento de quietud total”. Esta palabra tiene sus raíces en la cultura clásica, que vio la noche como un momento de reflexión y conexión espiritual. Para los romanos y los pensadores antiguos, este fue el momento en el que todo lo demás desapareció, dejando sólo el susurro de las estrellas y el zumbido de los pensamientos.
Un caso clásico en el estudio de la palabra conticinium es San Isidoro de Sevilla. Tenemos que acercarnos a su obra eterna Etimologíasdonde recopila y define numerosos términos latinos. Para él, la noche y el silencio tuvieron una importancia singularcasi místico, donde lo material se desdibujó y se abrió paso una conexión más pura con lo divino y lo trascendental.
A lo largo de la historia, la noción de continencia ha encantado a poetas, escritores y filósofos. En muchas culturas, La noche ha sido percibida como un refugio de inspiración, un momento que invita a la creatividad y la introspección.. Es en la continencia donde las emociones pueden fluir libremente, permitiendo así a los artistas profundizar en los rincones más profundos de sus pensamientos.
Uno de los escritores que más captó este momento fue el poeta español Federico García Lorca, quien en muchos de sus poemas habla de la serenidad y quietud de la noche andaluza, contrastando el bullicio del día con la calma de la noche. . Al igual que Lorca, otros poetas y novelistas han utilizado la noche y El silencio como recurso literario para expresar la soledad, el amor o la reflexión..
El concepto japonés de seijaku (静寂) representa un estado de profunda calma y serenidaddonde el silencio y la quietud permiten una conexión especial con el entorno. Esta idea captura la esencia de la tranquilidad absoluta, un momento en el que todo parece detenerse y el ruido desapareceuna puerta abierta al espacio para la introspección. Este término es similar a conticinium, ese momento de la noche en el que el mundo cae en un silencio total, cargado de misterio y solemnidad. Si bien conticinio describe específicamente la quietud nocturna en el idioma español, seijaku enfatiza la paz que se puede encontrar en cualquier momento de profundo silenciolo que se traduce en una percepción plena de lo que nos rodea.
Desde una perspectiva más científica, La continencia es un momento de descanso imprescindible para el cerebro humano y el cuerpo en general. Durante la noche, los sonidos y actividades externos disminuyen, permitiendo que el cerebro descanse y procese la información acumulada a lo largo del día. Este proceso es crucial para el aprendizaje y la memoria, ya que consolida los recuerdos y mejora el rendimiento cognitivo.
Los estudios han demostrado que el silencio tiene efectos positivos sobre la salud, como fuente de reducción del estrés y promoción de la regeneración celular. Cuando el ambiente está en silencio, el cerebro puede entrar en un estado de calma que mejora el bienestar general. Es en el conticinium cuando se dan las condiciones ideales para esta regeneración: permite recuperar energías para el día siguiente.
Además, El silencio ayuda a reducir los niveles de cortisolla hormona del estrés, que contribuye a reducir la presión arterial y mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico. La ciencia está empezando a descubrir lo que muchas culturas antiguas ya sabían: El silencio no es sólo la ausencia de sonido, sino una herramienta de sanación y recuperación para la mente y el cuerpo..
En nuestra era moderna, llena de tecnología y conexión constante, nos enfrentamos a la pérdida de la continencia. Los teléfonos, las redes sociales y el trabajo continuo nos rodean de estímulos constantes, incluso de noche. Este estilo de vida puede resultar agotador y perjudicial para la salud, ya que el cerebro no recibe el descanso que necesita para recuperarse.
Sin embargo, Cada vez más personas buscan formas de recuperar ese silencio perdido, a través de prácticas como la meditación, el mindfulness y las escapadas a la naturaleza. La pandemia de COVID-19 también trajo consigo momentos de silencio y calma en las grandes ciudades. Fue un momento difícil, pero también fue un recordatorio de lo valiosa que puede ser la continencia para nuestra salud física y mental.
El concepto de “silencio digital”está ampliamente popularizado. Anime a las personas a desconectarse por la noche para disfrutar de un momento de conexión personal. Esta práctica no se trata sólo de tomar un descanso del ruido digital: Nos permite reconectarnos con nosotros mismos.
Si quieres experimentar la continencia en tu vida diaria, aquí tienes algunos consejos:
Y si quieres un “contigüidad artificial“, puedes utilizar auriculares con cancelación de ruido. ¿Por qué no?
Fuente Informativa
