Agradecer las cosas que damos por sentado ayuda a aumentar nuestros niveles de felicidad.
Mientras esperaba su turno para una consulta, Jenny miró alrededor de la sala llena de pacientes. Allí lo que más la impactó fue un momento en que la tía Mercedes, a pesar de su enfermedad y su evidente cansancio, le sonrió y le dijo: “Doy gracias a Dios por poder estar aquí un día más”. Esa frase resonó en Jenny de una manera que nunca antes había experimentado.
En el metro, cuando regresaba a casa, no dejaba de pensar en las palabras de su tía Mercedes y en la fortaleza de los demás pacientes que había atendido. Jenny empezó a reflexionar sobre su propia vida. Pensó en su salud, en el apoyo de su familia y en las pequeñas alegrías de la vida cotidiana. Se sintió un poco avergonzada al darse cuenta de cuánto tiempo había pasado concentrándose en las cosas que faltaban o que iban mal.
Inspirada por el ejemplo de su tía, decidió hacer un cambio. Esa noche tomó una libreta y anotó tres cosas por las que estaba agradecida, y empezó a hacerlo todos los días antes de acostarse. Desde entonces, tuvo un cambio tan positivo en su vida que se convirtió en una defensora de la gratitud y no deja de predicar sus beneficios a cualquiera que la escuche.
Y tú, ¿estás agradecido cada día? A continuación te dejamos un carrusel donde te contamos algunos de los beneficios de la gratitud:
Desliza, disfruta y, sobre todo, ¡GRACIAS por leer hasta el final!
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