Él El mexicano José González, 50 años.Un residente de Brooklyn, se arrodilló este martes ante el cielo antes de que termine 2024, para pedir fuerzas para cumplir su propósito de comenzar. una nueva vida laboral y completamente alejada de algunos vicios.
“Tengo la promesa de empezar un nuevo trabajo en el 2025. Hace muchos años me caí en la calle. Y esa es una historia que no quiero repetir. Busqué ayuda en una iglesia y en otras personas, como una amiga dominicana que me apoyó incondicionalmente. “Ahora voy a seguir adelante”.reflexionó el poblano.
Como José, miles de neoyorquinos amanecen en este nuevo año, con elevadas metas personales que alcanzar, sobre todo por una vida más saludable, que les abra las puertas a una mayor estabilidad emocional y laboral, pero que desconocen que el Ayuntamiento de Nueva York cuenta con toda una batería de recursos de soporte gratuitos, esa puede ser la bujía que inicie un cambio lejos de hábitos como cigarrillo, alcohol, abuso de sustancias y superar uno de los mayores flagelos: la depresión.
“A mi mamá la tengo viva en Puebla. Cuando me llama siempre me ruega que no tome más. Lo he dejado mucho. Nada es igual que antes. Pero este 2025 debe ser el año de mi renacimiento como persona. Y siempre hay ángeles que te ayudan”, comentó el migrante.
Por un 2025 sin nicotina
Una de las resoluciones más comunes que podrían tener miles de neoyorquinos en este nuevo año es dejar ese asesino silencioso que es la nicotina. y el Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York (DOHMH) y el Departamento de Salud del Estado de Nueva York Tienen recursos nuevos y gratuitos para duplicar tus posibilidades de dejar este hábito.
Los neoyorquinos que quieran dejar de fumar pueden comunicarse con el Línea para dejar de fumar del estado de Nueva York (NYSSQL) o con el Línea de ayuda para fumadores asiáticos (ASQ)donde pueden hablar con un consejero para dejar este hábito. Quienes cumplan los requisitos -la mayoría- podrán recibir una kit de inicio gratuito NYC Quits con medicamentos de nicotina (parches y pastillas de nicotina).
Las personas pueden explorar estos recursos, independientemente de su estatus migratorio seguro médico.
“Las personas que dejan el tabaco, Pueden añadir años a tu vida y mejorar tu salud. “Los medicamentos con nicotina más asesoramiento pueden duplicar las posibilidades de que alguien deje de fumar con éxito”, enfatiza el DOHMH en un comunicado.
La prevalencia del consumo de tabaco en la Gran Manzana ha disminuido drásticamente en los últimos 20 años, desde el 22% en 2002, al 9% en 2021.
Medicamentos, como parches, pastillas o chicles de nicotina, Pueden aumentar sus posibilidades de dejar de fumar al controlar los antojos de nicotina.
La terapia combinada de reemplazo de nicotina puede ser especialmente útil para las personas que vapean o fuman mucho, alrededor de 20 cigarrillos o más por día. La terapia combinada generalmente implica usar el parche junto con chicle o pastilla.
Los funcionarios de salud de Nueva York han descubierto que el parche proporciona una dosis constante de nicotina durante todo el día, lo que alivia los síntomas de abstinencia. Mientras la pastilla o el chicle Actúan rápidamente para detener los antojos de inmediato.
deja de vapear
la iniciativa de Nueva York libre de nicotina También incluye nuevos recursos para ayudar específicamente a los adolescentes y adultos jóvenes a dejar de vapear.
Sólo puedes enviar un mensaje de texto con la palabra “DROPTHEVAPE” al 88709 para unirse a This Is Quitting, un programa gratuito de asistencia por mensajes de texto que ayuda a adolescentes y adultos jóvenes (de 13 a 24 años) a dejar de fumar.
También puedes acceder Truthinitiative.org/thisisquitting para más información.
Los padres pueden enviar un mensaje de texto con la palabra “DEJAR” al 202-899-7550 recibir consejos diarios para ayudar a los jóvenes a abandonar este consumo.
Objetivo: dejar el alcohol
DOHMH trabaja para reducir el daño de consumo problemático de alcohol y otras drogas, además de conectar a todos los neoyorquinos con los servicios que necesitan. Los recursos gratuitos existentes pueden ayudarle a conocer los impactos del consumo de drogas en la salud. cómo reducir los daños y los servicios disponibles.
Si tu objetivo en este nuevo año es dejar o controlar el consumo de alcohol, contacta al 988 para asesoramiento gratuito y confidencial Para apoyo en crisis, salud mental y uso de sustancias, también tiene opciones para derivaciones a centros de atención.
Llama o envía un mensaje de texto 988 o chatee en nyc.gov/988. Los asesores están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana por teléfono en más de 200 idiomas.
En cualquiera de los balances recientes, uno de cada 6 adultos en el estado de Nueva York (16,7%) informó sentirse borracho.
La “borrachera” fue el patrón más común que define el consumo excesivo de alcohol, entre los neoyorquinos.
Drogas más pesadas
La ciudad de Nueva York enfrenta una terrible crisis de drogas. Cada tres horas muere alguien por sobredosis en la Gran Manzana. Sustancias como fentanilo hacen que el suministro de drogas sea impredecible.
Las personas que consumen drogas se han enfrentado durante mucho tiempo a obstáculos para recibir el apoyo médico y social que necesitan. debido al estigma y criminalización del consumo de drogaspero ahora hay recursos gratuitos que pueden ser la puerta de entrada por una vida libre de drogas.
“Muchas personas desconocen la variedad de servicios disponibles para proteger la salud de las personas que consumir alcohol o drogasdestaca el DOHMH en sus campañas.
La clave de los programas es trabajar con “compañeros”, es decir, cualquier persona que haya experimentado personalmente el abuso de sustancias y que trabaja con otras personas de la comunidad para mejorar la calidad de vida.
Los pares trabajan con intercambios de agujas, centros de recuperación, grupos de ex alumnos, grupos de apoyo mutuo, incluidos Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos, y más.
Para obtener más información, consulte la página de recursos y servicios de pares: consulte: Servicios y recursos para pares – NYC Health.
El desafío de una mejor salud mental
Él Bartender colombiano Jesús Lorenzo, 40 años, Un residente de Queens asegura que nadie que tenga un propósito real de “progresar y trabajar” puede hacerlo si se enfrenta a una adicción.
“El año pasado decidí dejar las drogas. Fue difícil. Tuve recaídas, pero finalmente después de muchas batallas pude salir adelante. Tengo más concentración en mi trabajo, tengo una mejor relación con mi familia, todo ha cambiado. En Nueva York, si eres descuidado, los vicios te arrastrarán hacia abajo, porque están en cada esquina. Ahora mi propósito es otro nivel. Superar las secuelas emocionales que deja esa basura”, comentó el migrante sudamericano.
Ante la aguda crisis de salud mental que ha sido claramente documentada por las autoridades sanitarias, el municipio neoyorquino ofrece la posibilidad de obtener asistencia gratuita y confidencial. Alguien quien lo necesite puede conectarse con acceder a ny.com (anteriormente NYC Well).
En 2022, la Ciudad lanzó un modelo innovador de tratamiento de salud mental, llamado Colaboración Continua entre la Comunidad y el Tratamiento Clínico, o CONNECT.
Esta estrategia llena los vacíos en el sistema de atención de salud mental, va más allá del papel tradicional de la clínica, centra la colaboración con las comunidades y responder a las causas profundas de los problemas de salud mental.
Para hablar con un consejero en cualquier momento, miEnvíe un mensaje a través del chat en línea en el sitio web de NYC 988.
Puedes llamar al 988 y cuando se le solicite, presione 1 para apoyo a veteranos, 2 para español o 3 para apoyo LGBTQI+ si tiene menos de 25 años. Existe la opción de enviar un mensaje de texto al 988 con “AYUDA” para español o “Q” para apoyo LGBTQI+, si es menor de 25 años.
La ayuda está disponible en cualquier momento, cualquier día, con personas que enfrentan estrés, depresión y ansiedad.
También puede encontrar recursos para la prevención del suicidio y asesoramiento en caso de crisis. Los consejeros hablan inglés, español y chino.
Salud telemental para jóvenes
El año pasado, la ciudad de Nueva York lanzó un programa gratuito Salud telemental disponible para todos los adolescentes de 13 a 17 años.
Los primeros datos muestran que el 65% de los usuarios informaron una mejora en su salud mental y proporciona información valiosa sobre las razones de los adolescentes para buscar ayuda.
NYC Teenspace, creado en asociación con la plataforma de terapia en línea Talkspace, permite a los adolescentes conectarse con un terapeuta autorizado en por teléfono, vídeo y mensajes de texto en cualquier dispositivo móvil de forma totalmente gratuita.
Las razones más citadas por los adolescentes para utilizar la plataforma incluyen: sentirse deprimido, mejorar las relaciones (que fue el primero entre las niñas), llegar a ser lo mejor de sí mismo, ansiedad (que fue el primero entre los niños) y dificultades en el hogar o la escuela.
NYC Teenspace llega en un momento crítico para la salud mental de los adolescentes.
Según datos del DOHMH de 2019, el El 36% de los estudiantes de secundaria de la Gran Manzana informaron sentirse muy tristes o desesperados. casi todos los días, durante al menos dos semanas durante los últimos 12 meses, lo que no le permitió realizar sus actividades habituales. Esa cifra aumentó al 38% en 2021.
Los estudiantes latinos y negros tenían significativamente más probabilidades que los estudiantes blancos de informan que se sintieron tristes o desesperados.
Los adolescentes pueden visitar talkspace.com/nyc para comenzar tu terapia virtual de salud mental. Para registrarse, debe ingresar su fecha de nacimiento y su dirección en la ciudad de Nueva York. Luego se les pedirá que respondan algunas preguntas iniciales sobre ellos mismos y sus preferencias terapéuticas.
También te puede interesar:
Fuente Informativa
