La importancia del autocuidado

¿Qué es el autocuidado? El autocuidado se define como el conjunto de acciones y prácticas que las personas realizan de manera consciente para mantener su bienestar físico, emocional y mental.Es una forma de prestar atención a las propias necesidades y asegurarse de que se está en condiciones óptimas para afrontar los desafíos diarios.(Leer Mas…)