El té verde con canela es una deliciosa combinación para obtener antioxidantes y biocomposiciones que Ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre y bloquear la absorción de carbohidratos cuando comen antes, durante o después de las comidasSegún un experto.
Durante una entrevista de podcast real, el especialista en nutrición, dieta y deporte, Álex Yáñez, explica los beneficios del té verde y la canela.
Yáñez advierte que entre los expertos con la mayoría de las propiedades reconocidas por la ciencia es la canela, uno de los ingredientes del té.
“Si queremos ser cortos, mantengo las especias. Podría hablar de pimienta negra, pero las 3 tops para mí son jengibre, azafrán y canela. Son los más beneficios y evidencia científica detrás de esto ”, citas de Telva.
Se considera que el té verde y la canela están sobrecargados con biocompuestos que ayudan a combatir el daño celular, controlar el azúcar en la sangre y bloquear la absorción de carbohidratos como detalles por el experto durante la entrevista y en su canal saludable de YouTube.
Antioxidante poderoso: La evidencia científica revela que “el té tiene muchos beneficios antioxidantes derivados de catequinas muy similares al café, pero también ha demostrado ser un preventivo de cáncer”, dice.
Mejora la microbiota intestinal: Uno de los efectos reconocidos del consumo de té verde es que lucha contra la disbiosis, ayudando a regular la microbiota dañada.
Controlar el azúcar en la sangre: La canela es una especia que ayuda a regular la glucosa en sangre y mejora la sensibilidad a la insulina. “En la diabetes, todos los parámetros que queremos mejorar mejorarán la canela. Siempre se ha dicho que tiene comida o comida con té de canela ”, agrega.
Bloquear la absorción de carbohidratos: El té tiene la propiedad de bloquear la absorción de ciertos carbohidratos. “No necesitas un bloqueador de carbohidratos, necesitas té, porque bloquea el alete y la canela, la pequeña hidratación que consumirás regularlo al reducir la carga glucémica que tienes”.
Mejorar la salud del cabello: Debido a su alta concentración de antioxidantes y canela del té verde, puede ayudar a combatir los radicales libres, causando el estrés oxidativo de las células envejecidas, de modo que los efectos de mejorar la apariencia de la salud del cabello o el cabello y todos los respaldados por la ciencia se atribuyan.
Efectos antivirales: La canela tiene potencia antiviral y proporciona minerales como hierro. Desde la antigüedad, se ha utilizado como un remedio casero para evitar referencias y gripe.
Yáñez advierte que evite “beber 100 gramos porque podríamos laxo, pero para cada gramo de alimentos, la canela es uno de los alimentos que tiene el mayor contenido de hierro y sabemos que el hierro tiene muchos beneficios, como el tratamiento de enfermedades respiratorias”.
El experto recomienda beber té verde con canela antes, durante o después de abundantes comidas y, si contiene mucha grasa, agregue jengibre.
