Ana Brenda Contreras ha compartido un profundo y emotivo mensaje con sus seguidores, abriendo su corazón sobre el dolor que ha sentido tras la pérdida de su bebé. La actriz mexicana ha reflexionado sobre cómo esta experiencia ha impactado en su vida y en su forma de afrontar el duelo, recordando una etapa anterior, hace seis años. cuando también atravesó la partida física de su padre.
“No fue hasta los 31 años, con mucha pena, solo en una ciudad nueva y con un ambiente laboral difícil, que comencé a hacer ejercicio. Vivía trabajando. Hinchado de cortisol. Comer poco o deshidratarme para ‘lucir’ bien en una alfombra roja o en una sesión de fotos. Cada vez que empezaba una disciplina era cardio y terminaba adolorida y agotada con muchas horas de trabajo por cumplir o compromisos laborales y no terminaba nada”, dijo en Instagram.
En medio de tu tristeza, Ha encontrado un nuevo propósito: cuidar de sí misma y de su bienestar. A pesar de sentirse solo en un lugar nuevoesta experiencia la ha llevado a centrarse en su salud física y emocional, buscando formas de sanar y crecer a partir de su dolor. Su sinceridad y vulnerabilidad han resonado en muchos de sus seguidores, quienes han respondido con mensajes de apoyo y solidaridad.
“Créanme cuando les digo que no se trata solo de estética, necesitamos desarrollar músculo para proteger nuestros huesos, evitar futuras lesiones, especialmente las mujeres en edad madura. Además, eso te hace perder grasa. No soy un experto, solo cuento mi experiencia.Por eso preguntan mucho y tenemos que compartir lo que hacen bien”, agrega su comunicado.
La actriz continúa su camino de curación, recordando que aunque el camino sea difícil, siempre hay esperanza y la posibilidad de encontrar luz en medio de la oscuridad.
“Empieza con peso ligero, movimientos bien hechos con un profesional. Ve, sigue, sigue pase lo que pase, aunque sea solo para volverte loca y a partir de ahí el cuerpo te pida más. Practicar el ayuno bien hecho (vigilado por un gastroenterólogo o experto en salud) en general en la vida tenemos y consumimos más de lo que necesitamos“, expresó.
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