La mezcla de emociones genera melancolía en muchas personas, algo que se puede gestionar, según explica el psicólogo katherine castillo en ello programas radiales El libro de recetas. Sostiene que algunas cosas dejan un aprendizaje, como no haber logrado cumplir algunas metas.
«Ahí hay una lección, porque si Alexandra no ha conseguido esas metas que te propusiste a principios de año, significa que este año debes marcarte objetivos más concretos, mucho más medibles, mucho más alcanzables y quizás darle un final más justo. tiempo, porque a veces no todas las cosas nos van a pasar como esperamos. “Nos gustaría que todo fuera como lo hemos planeado, pero resulta que no es así”. expresar el especialista en salud mental.
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castillo dijo que el ser humano siempre está esperando algo para ser feliz y se olvida de vivir el hoy, anteponiendo siempre los sueños y motivos futuros a vivir el presente.
Por su parte, la psicóloga Sara García explicado que en países donde los días son más cortos y fríos, donde se ve poco el sol, la gente también tiende a sentirse triste, algo que tiene que ver con las largas jornadas laborales donde entran cuando está oscuro y salen de noche.
García afirmó que no es necesario estar presente en todas las reuniones o festividades, ya que esto genera ansiedad en muchas personas.
