Descubre qué bebidas tienen menos calorías para brindar en la cena de Año Nuevo
Para dar la bienvenida al Año Nuevo, nada mejor que un brindis para celebrar las nuevas oportunidades que trae la nueva etapa; Y si eres de las personas que se cuida incluso durante las celebraciones, En esta entrega repasaremos cuáles son las bebidas con menos contenido calórico y cuáles tienen más.
Además de las mejores recetas familiares de comidas y postres, en la cena de Año Nuevo brindar es una tradición, pero existe una gran diferencia entre el contenido calórico de los cócteles y las bebidas.
La experta nutricionista y docente de la carrera de gastronomía del Centro de Formación Técnica de la Universidad Católica del Norte (CEDUC), Patricia Zambrano, explica a BioBioChile cuáles son las diferencias calóricas de las bebidas según su contenido de alcohol.
Los expertos hacen un cálculo sencillo de las calorías de las bebidas alcohólicas explicadas en gramos, ya que un gramo o su equivalente en mililitros aporta siete calorías.
Relación entre el nivel de alcohol y las calorías.
Además, Dependiendo del grado alcohólico y de los ingredientes utilizados para elaborar un cóctel, la cantidad de calorías aumenta.
Zambrano explica que cuanto “mayor es el contenido de alcohol (la bebida), mayor es el contenido calórico”.
Para quienes quieren controlar las calorías, la mejor opción son los vinos, espumosos y cervezas. Las cervezas, en su versión light, son mucho mejores.
Mientras que para los vinos espumosos la mejor recomendación es el tipo Brut Nature, que tiene un menor contenido en azúcar, unos 3 gramos por litro. Los vinos secos tienen en promedio hasta 60 calorías menos por copa que el vino normal.
Con esta información podrás elegir la bebida de tu preferencia que se adapte a tus necesidades calóricas.
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