El té puede proporcionar una serie de beneficios y efectos únicos cuando se consumen en varias etapas del día.
Para beber tiene Es más que solo eso. Es un proceso único capaz de proporcionar satisfacción, alegría y otros beneficios sobre el estado de ánimo y la salud de una persona con solo un SIP. Sin embargo, a pesar de los efectos inmediatos que esta bebida puede causar en el consumidor, hay una “ciencia” detrás del tipo de té que debe consumirse de acuerdo con la hora del día para obtener todos los beneficios de dicha preparación.
Según un artículo del sitio especializado Muy bien saludfirmado por el nutricionista y el dietista Aviv Joshuaél tieneSegún las propiedades y beneficios de la planta o especias para las que está preparada, puede proporcionar diversos beneficios de acuerdo con la hora del día que bebe.
Dado esto, que es el mejor tiene ¿Para la mañana o cuál es la variedad perfecta para perder peso? Entonces lo descubrirás.
El mejor té para cada momento del día
Como se revela en el sitio, el tiene verdeHecho de la planta del mismo nombre, es extremadamente beneficioso durante la mañana debido a la variedad de propiedades que alberga antioxidantes así como la fuerte dosis de cafeína Proporciona, lo que se convierte en una bebida ideal para obtener un impulso de energía para comenzar el día.
Por lo tanto, también se recomienda evitar beber esto tiene Con el estómago vacío, porque la cafeína puede causar acidez y molestias estomacales.
Contrariamente al té verde, el experto señala que el Té de Romero Es el mejor tipo de té que se puede beber por la noche debido a las propiedades de esta planta para Mejorar el sueño. Además de lo anterior, puede mejorar los déficits cognitivos, así como reducir la ansiedad.
Sin embargo, y si ustedes son aquellos que desean acompañar su día con una taza de té todo el tiempo, el jengibre Es la mejor opción porque no tiene cafeínaAdemás de proporcionar otros tipos de beneficios, como proteger el estómago de la acidez e indigestión.
Además del anterior, el Té de hibiscoLos consumidos en países cálidos como Egipto y Sudán, se pueden consumir en todo momento del día debido a su falta de cafeína, así como sus propiedades diuréticas que benefician a la digestión y reducen la hinchazón.
En el mismo artículo, también se menciona que hay tés que pueden ayudar a obtener objetivos específicos:
- Té de jengibre para reducir la indigestión
- Té verde para perder peso
- Té de manzanilla de ensueño
Del mismo modo, y con respecto al número ideal de tazas de té que se pueden consumir actualizadas, varios estudios indican que consumir Dos o tres tazas de té Pueden reducir las posibilidades de sufrir la muerte prematura por enfermedad cardíaca, accidentes cardiovasculares y diabetes tipo 2.
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