Es una mañana fría a mediados del invierno.
Siento que había dejado la cordura con la ropa de abrigo en el vestuario mientras voy a la costa de un embalse en un traje de baño.
Un póster de tiza brillante me informa que la temperatura del agua hoy es de 3.9 ° C. Uno de los clientes habituales me dice que esto no nadará en agua fría, sino en el agua de “escarcha”.
¿Cómo llegué aquí?
Bueno, cautivé la idea de mejorar o reforzar el sistema inmunitario. Mi cuerpo ha sido un torrente incesante de resfriados y tos y un vientre explosivo.
Nuestro sistema inmunitario ya hace un trabajo fantástico al combatir los virus y otras enfermedades. Según el profesor John Tangoning, inmunólogo del Imperial College de Londres (Reino Unido), si recolecta todo el aire que exuda por un minuto, contendría entre 100 y 10,000 bacterias, 25,000 virus y un solo hongo.
“Respiras estas cosas todo el tiempo, hay una masa patogénica sofocada (organismos debido a la enfermedad) en el aire”, dice.
Pero hay muchos alimentos, suplementos y actividades promovidas por sus propiedades de “refuerzo inmunológico”. ¿Es posible fortalecer nuestra protección?
Es por eso que me veo desde el agua y me arrojé a un golpe escalofriante.
El agua fría es como el fuego en mi piel y lo único que mi cerebro puede pensar es llegar al punto sin la necesidad de rescate.
Sin embargo, los estudios han demostrado que el golpe de adrenalina de agua fría inunda el torrente sanguíneo de las células que luchan contra las infecciones.
Los glóbulos blancos, que pueden producir anticuerpos o atacar los tejidos infectados, dejan su lugar habitual y van a la patrulla pensando que podría haber una infección. ¿Eso significa que estoy más protegido?
“En unas pocas horas, todo se remonta a la normalidad”, dice el profesor Eleanor Riley, inmunólogo de la Universidad de Edimburgo.
