¿Cómo proteger tu piel e hidratarte bien bajo el sol del Caribe?

El verano dominicano de 2026 trae temperaturas máximas de hasta 35 grados Celsius y sensaciones térmicas que podrían ubicarse entre los 37 y los 42 grados, según proyecciones de la ingeniera Carla Morales, encargada de la División Sinóptica y Pronóstico del Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet). Ante ese panorama, instituciones de salud han recomendado  cuidar el cuerpo durante los meses de mayor calor.

¿Qué recomienda el Ministerio de Salud?

El Ministerio de Salud Pública emitió recomendaciones para la población ante las altas temperaturas. La principal es consumir abundante agua a lo largo del día, sin esperar a tener sed.

La institución también destacó el valor de los alimentos con alto contenido de agua como aliados de la hidratación. Entre esos:

• Frutas: sandía, melón y otras de temporada
• Vegetales: pepino, tomate, apio, lechuga y rábanos

El Ministerio también sugirió evitar las bebidas gaseosas, alcohólicas, cafeinadas y muy azucaradas, así como los alimentos salados o con mucha grasa, que pueden acelerar la deshidratación en días de calor.

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