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miércoles, mayo 13, 2026

Mito vs. realidad: ¿El coito matutino es más beneficioso para la salud?

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Aunque muchas personas consideran que las relaciones sexuales en la mañana pueden ser una forma agradable de iniciar el día, especialistas en salud sexual señalan que no existe evidencia concluyente de que este horario sea superior a otros. Sin embargo, algunos expertos indican que el llamado “coito matutino” podría ofrecer ciertos beneficios relacionados con el bienestar físico y emocional, siempre que ambas personas se sientan cómodas y exista consentimiento mutuo.

De acuerdo con sexólogos y profesionales de la salud, durante la actividad sexual el organismo libera sustancias como endorfinas y oxitocina, asociadas con sensaciones de placer, relajación y conexión afectiva. Además, algunos estudios han observado que los niveles de testosterona en los hombres tienden a ser más altos durante las primeras horas del día, lo que podría influir en el deseo sexual. Entre los posibles beneficios mencionados por expertos figuran la reducción del estrés, la mejora del estado de ánimo y el fortalecimiento del vínculo de pareja.

No obstante, los especialistas también advierten que el sexo matutino no resulta ideal para todas las personas. La falta de tiempo, el cansancio acumulado, el mal aliento al despertar o simplemente las preferencias individuales pueden hacer que algunas parejas opten por otros momentos del día. En ese sentido, la realidad es que no existe una “mejor hora” universal para la intimidad. Los expertos coinciden en que la clave está en la comunicación, el respeto y la disposición de ambos para disfrutar de una vida sexual saludable y satisfactoria.

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